Highlight Stade

Gravenhorst-Weg 7 | Stade

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Neu! Zoom Fitnesskurse

Unser digitales Kursangebot in Stade

Mo
Di
Mi
Do
Fr

11:00 - 12:00 Uhr

Bodyforming

TrainerIn: Nicole

Bodyforming

11:00 - 12:00 Uhr


Gruppenworkout

18:30 - 19:30 Uhr

Body Pump

TrainerIn: Matthias

Body Pump

18:30 - 19:30 Uhr


BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien pro Stunde. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen Dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die Dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst Du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

10:00 - 11:00 Uhr

WSG

TrainerIn: Jenny

WSG

18:30 - 19:30 Uhr


Rückenschule zur Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und das gezielte Stretchen zum Ausgleich vom muskulären Disbalancen

18:00 - 19:00 Uhr

Fatburner

TrainerIn: Heike

Fatburner

18:00 - 19:00 Uhr


Kombination aus intensivem Kraft- und Cardiotraining mit Einsatz von Kleingeräten bringt den ganzen Körper in Form und erhöht effektiv den Kalorienverbrauch.

9:00 - 10:00 Uhr

Sh'bam

TrainerIn: Anni

Sh'bam

9:00 - 10:00 Uhr

16:00 - 17:00 Uhr

BBP

TrainerIn: Nicole

BBP

16:00 - 17:00 Uhr


Bauch, Beine und Po – diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Auch Männerbodys profitieren von diesem gezielten Workout. Aber: Von nichts kommt nichts! Fettpolster sind gottgegeben, ein schöner, flacher sexy Bauch oder gar ein Sixpack allerdings nicht.

18:30 - 19:30 Uhr

Body Pump

TrainerIn: Max

Body Pump

18:30 - 19:30 Uhr


BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien pro Stunde. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen Dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die Dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst Du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

9:00 - 10:00 Uhr

Zumba

TrainerIn: Anni

Zumba

9:00 - 10:00 Uhr


Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch deine Figur in Topform.

18:00 - 19:00 Uhr

Body-Combat

TrainerIn: Illy

Body-Combat

18:00 - 19:00 Uhr


Cardio Kampfsporttraining ohne Körperkontakt mit Elementen aus der Aerobic

18:00 - 19:00 Uhr

Body Pump

TrainerIn: Max

Body Pump

18:00 - 19:00 Uhr


BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien pro Stunde. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen Dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die Dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst Du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

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